Kursdetails

Bitte lockere Sportkleidung mitbringen; Umkleideräume sind vorhanden.

In unserem Empower-Workshop wollen wir unsere eigene Kraft kennenlernen und die Angst vor typischen Konfrontationssituationen gemeinsam angehen. Genauso wird es um das Einschätzen und Bestimmen eigener Grenzen gehen. Zu unseren Kursinhalten gehören außerdem: Grundlagen aus dem Boxen & Muay Thai (Thaiboxen); die Unterschiede zwischen Kampfsport und Selbstverteidigung; grundlegende Strategien für die Selbstverteidigung und schließlich wie Du Dich nach stressigen Situationen um Dich kümmern kannst.

Status:   Anmeldung möglich

Kurs-Nr.: S24-8CB30

Datum: 08.08.24 - 09.08.24

Dauer: 2 Termine

Kursort: VHS im Bildungsforum

Gebühr: 27,60 €

Kursleitung: Valerie Banik